中度脂肪肝患者可以多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，如猕猴桃、香蕉、苹果、菠萝、橘子、柚子、丝瓜、苦瓜、莲藕、白萝卜、胡萝卜、韭菜、大白菜、土豆之类的食物。
日常饮食应该以一些高蛋白的食物为主，可适当的吃一些鱼肉、瘦肉、牛肉之类的食物。碳水化合物应以谷类的食物为主，脂肪还是应以动物性脂肪为主。
不能吃过于油腻的食物，例如动物内脏、肥肉、油炸类食物、煎炸类食物、鱼蟹之类的食物。另外要注意，在进食时一定要细嚼慢咽，不要过多，不要过饱。
