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肌酐低怎么办

2021-09-25 收听量:36080

肌酐偏低可受多种因素影响,生理性肌酐偏低常见于体型偏瘦、老年人、缺乏运动者,也可见于素食者。病理性肌酐偏低,见于贫血、白血病、肌肉萎缩等。若出现肌酐偏低的情况可以通过以下方式进行改善:

1.饮食

可以加强营养,避免全素食,限制钠盐,多吃富含优质蛋白、维生素、纤维素的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、水果等;

2.适当的锻炼

在身体承受范围内进行适当的有氧运动,如快走、慢跑等;增强体质,加强食欲。

3.及时补充能量

在运动后要及时补充能量,避免过度消耗,补充高热量,富含蛋白质的食物等。

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