如果要判断是半月板损伤还是滑膜炎，可以通过体格检查结合影像学检查来确诊。
半月板损伤和滑膜炎是属于两种不同类型的病变，会产生相类似的临床症状表现，所以容易混淆。两者都会引起膝关节疼痛和肿胀的症状，可以通过体格检查配合膝关节影像学检查来鉴别。
如果是半月板损伤，会出现膝关节碾磨试验阳性，而滑膜炎并不会出现这种现象。通过膝关节磁共振检查，如果是半月板损伤，会产生半月板内部异常的密度影，而滑膜炎主要会产生关节滑膜周围的异常病变。
在明确诊断之后，要根据病情的严重程度决定治疗方案。
