髋关节软组织出现损伤时，可先通过保守治疗的方法恢复。保守治疗主要包括控制体重、控制活动量、休息制动。在身体恢复期间，可在医生指导下服用消炎镇痛以及营养软骨的药物，可在此基础上，适当进行关节周围肌肉力量训练，但应注意活动时间。要注意个人的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免导致短时间内体重增加。
如果患者通过保守治疗效果不理想或有症状逐渐加重等趋势，通常表明髋关节软组织损伤比较严重，可能需要进行关节镜微创手术，才能使其恢复。
