小儿便秘吃什么好

小儿便秘可以适当吃新鲜蔬菜以及水果，同时多吃一些富含纤维素的食物。

• 小儿便秘进食蔬菜、水果以及纤维素，可以增加大便体积，从而促进排便，避免损害肠道黏膜。
• 如果伴随有明显的排便费力以及大便干结的情况下，建议适当服用肠道益生菌或缓泻剂、软化大便的药物等进行治疗，可以促进排便，避免反复便秘发生肛裂的可能。
• 小儿便秘与运动过少也有一定的关系，建议适当增加运动量，还需要增加水分的摄入量。平时饮食方面减少辛辣、刺激性食物的摄入，以清淡食物为主。