精神不好，老是想睡觉，首先应考虑是否与患者生活作息不规律有关，若患者日常工作较忙，精神压力大，作息不规律，经常熬夜早起，缺乏睡眠则可能会导致气血不足，造成精神萎靡想睡觉。同时若饮食不健康，经常食用高盐、高油脂、高糖的食物也可造成湿热内阻，引起精神萎靡、想睡觉的现象。
若患者生活方式健康，但仍存在精神不好老是想睡觉的现象，则应及时前往医院进行相应检查，排除是否存在呼吸睡眠综合征或发作性睡病，也应检测其甲状腺功能是否存在异常，如甲状腺功能减退，也可造成患者精神萎靡想睡觉。
