颈椎病患者选择枕头时应该遵循“枕头不可过高、过低或过硬”的原则，选择一个合适的枕头对于改善颈椎病症状有一定的效果。
首先，要保证枕头的高度合适，要结合颈部的生理曲度进行选择，躺下时能保证头部、颈部、胸部大致处于一条水平线上，起到支撑颈椎的作用；其次，要保证枕头的软硬度适中，并保持两边高、中间低的姿势，枕头不宜过硬或过软；另外可选择中药枕头，尤其是对于由颈椎病导致的睡眠质量较差，在枕头里加入安神利眠的中药材，有助于改善其睡眠质量。
