生活中预防肩周炎注意事项如下：
1、避免肩关节损伤。肩关节急性损伤是肩关节周围的结构退变的原因，肩关节慢性劳损是肩周炎的直接诱因，因此需要避免。
2、避免肩关节受凉。寒冷刺激导致肩关节局部血液循环障碍，也是肩周炎的诱因之一。
3、避免肩关节固定时间过长。上肢外伤导致的上肢石膏外固定期间，需要主动活动肩关节，避免肩关节粘连，从而预防肩周炎。
4、避免肩关节劳损。在体育锻炼或者是体力劳动是要量力而行，避免过度劳累，造成肩关节劳损。
