颈椎病导致脖子僵硬，可以通过以下方式改善：
第一，要改善目前的生活方式，不要长时间低头或伏案工作，坚持脊柱保持正直状态，注意休息。
第二，可以通过锻炼颈肩肌肉来改善僵硬情况，比如可以游泳或者是做头部、颈部、双上肢的活动，不仅能够缓解疲劳，还能锻炼肌肉力量，帮助维持颈椎稳定性，改善颈椎不适。
第三，可以通过中医方式进行治疗，比如按摩，能够让颈部气血通畅，帮助肌肉松弛，缓解僵硬，还可以选择牵引治疗，能够解除颈部肌肉僵硬或痉挛，帮助松解软组织粘连，改善脖子不适。
