有痛经史的女性在月经来潮前或者来潮时可以适当的热敷或者口服活血化瘀的药物，严重的可以配合口服一些止痛的药物，具体的要根据自己的实际情况，听从医生的建议。饮食习惯方面在月经来潮前饮食上要多吃温热的食物，特别是含血红蛋白丰富的食物，禁食生冷、寒凉、刺激性食物。月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。保持心情舒畅避免焦虑紧张，平时要养成良好习惯，保持阴部卫生清洁。月经期间要严禁性生活避免细菌进入盆腔，导致妇科疾病的发生。
