血压高要注意的事项有：1、血压高的患者服用药物进行降压治疗时，一定要按时规律性地服用药物，不能够随意增减药物剂量及停药。2、血压高的患者一定要多注意日常饮食，要以清淡、低盐、低脂为主，对于一些刺激性过强的食物及含有酒精的饮品，尽量不要摄入。最好戒烟。3、血压高的患者平时还一定要多注意放松心态，不能经常性熬夜，也不能进行剧烈运动。4、长时间久坐也会导致血流速度减缓，引起血压升高，所以血压高的患者还需要适当的做一些有氧运动。5、定期测量血压。
