拉肚子时要多吃一些清淡食物，比如面汤、稀饭、面条以及一些比较松软好消化的食物，多吃新鲜时令蔬菜。禁食凉性生冷的食物和水果，以免情况出现加重。而且饮食要干净卫生，尽量多喝热水，有助于肠道功能恢复。因为拉肚子最主要是胃肠功能紊乱和饮食不干净，所以饮食卫生很重要。做到饭前便后洗手，保持良好的生活习惯。除了饮食要注意外，另外对于一些拉肚子比较严重的患者，同时还要配以止泻药物进行辅助，待症状稳定时，再恢复正常饮食。而且必要时，可做大便检测，以防万一。
