吃饭时满头大汗的原因可分为生理性和病理性。
首先见于一些正常的生理性的原因，比如吃饭速度快，而饭菜又比较热的话，出现满头大汗的情况是正常的。
病理性的原因可能由脾胃湿热、胃火炽盛等，最常见的是甲状腺功能亢进症、慢性疲劳综合征、肥胖、糖尿病等，主要是体质变差引起的。
平时注意休息，尽量避免熬夜，作息规律，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，注意多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，增强体质，增强免疫力。如果症状不能有效缓解，可以寻求中医调治。
