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吃什么调理成瘦人体质

2021-06-15 收听量:41360

多吃西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜等都有助于调理成瘦人体质。

瘦人体质一般指的是脂肪含量过低,体重一般不会增加,一般人想要拥有这种体质,可以多吃一些像西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜等热量低,脂肪含量少的食物。其中,西红柿是公认的减脂好食材,里面含有丰富的维生素C,可以帮助人体加快新陈代谢,及时排出人体内的毒素。另外,此类食物当中的纤维素和胶质含量多,它可以降低人体内的胆固醇,多吃这类食物还可以促进肠道蠕动,促进消化,更有利于变瘦。

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