补肾粥都有哪些？

补肾粥有山药枸杞粥、核桃仁粥、韭菜粥等。

一、山药枸杞粥

取适量粳米、山药、枸杞、白糖，将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮成粥状，此粥绵软爽口，能消除疲劳、补肾明目。

二、核桃仁粥

核桃仁是一种补肾很好的药物，将核桃仁去皮之后研磨成为粉末，然后将药汁留下和粳米一起熬煮成粥，此粥具有很好的活血通络以及补肾的效果。

三、韭菜粥

将新鲜的韭菜洗干净之后切成细段，将粳米熬粥，等到粥九分熟的时候加入韭菜以及少量的食盐，此粥具有很好的保健脾胃以及补肾壮阳的作用。