生活中比较常见的可以活血的食物主要有大枣、枸杞、红糖、山楂、莲藕、黑木耳、葡萄、柠檬、桃子等。不同的食物具体的适应证也不相同。比如山楂，主要用来治疗食积兼血瘀的患者；红糖则多用来缓解女性因为瘀血导致的痛经；莲藕在活血的同时，还能清热泻火，健脾开胃，可以治疗瘀血导致的腹痛；柠檬则可以用来降血压；葡萄能抗凝血，改善血管弹性；桃子的主要功效是活血消积，对瘀血导致的腹痛、胸痛都有效果。如果是怀孕的女性，活血食物不能多吃，否则可能导致流产。
