要想调理好痛经问题，可以从以下几个方面入手。
首先需要明确此次痛经的诱因，是因为受寒引起还是过食了辛辣刺激的食物引起的。在调理的时候，有了侧重的方向。
常见的痛经多是感受了寒凉或是过饮冰镇饮料引起的。这就需要对症治疗，可以选用热敷包，在双侧子宫位置以及肚脐进行热敷以缓解，另外可以艾灸关元、神阙，以振奋身体阳气从而从根本上调理。
另外有部分痛经患者是由于盆腔的器质性病变引起的，这类患者需及时到医院就医，请专业医师查体后进一步对症治疗。
