痛经在临床上可分为原发性和继发性，缓解的办法如下：一、原发性痛经：1、保持良好的情绪，避免焦虑；2、充足的睡眠、充足的休息、适当的运动、避免生冷辛辣食物、多喝热水等；3、止疼药对症治疗。二、继发性痛经：1、子宫内膜异位症，治疗包括止痛、假孕或假绝经疗法、手术；2、子宫腺肌病，包括手术治疗、药物治疗等；3、子宫肌瘤，主要治疗为药物缩小肌瘤、手术切除肌瘤等。痛经的缓解应根据病因选择，对于器质性病变，应完善检查评估后制定治疗方案。
