脾胃虚弱可以吃以下食物：
1、大枣，对于脾胃虚弱的患者将大枣蒸着吃，颜色蒸成乌黑色，祛除枣皮，里面的枣肉对于脾胃有很好的调理作用。同时还能够补充气血。
2、羊肉，羊肉是温性食物，能够补气血、散寒，对于脾胃虚寒的患者有很好的调理作用。
3、山药可以很好的调理脾胃，具有健脾补肾的功效，可以清炒也可以熬汤，药性平和无刺激。
4、燕窝对于脾胃不好有一定帮助，也是食疗中健脾补肺的佳品。
5、 百合可以健脾胃，平时可以熬银耳百合汤。
