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一睡觉就做梦是病吗

2021-03-20 收听量:41360

做梦是人体的正常生理现象,但如果频繁做梦就属于病理状态,可能与患者的压力过大、精神紧张、焦虑等因素有关。
人体的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,两者相互交替,直到清醒,深睡眠时大脑活动受到抑制,一般不会做梦;而在浅睡眠过程中,大脑通过已知的信息形成梦境,清醒后一般不可回忆做梦的内容。
睡觉多梦一般与患者精神压力大或者睡眠前饮食过饱、情绪不安、焦躁紧张等有关,浅睡眠所占的比重过长,深睡眠时间过少,人体得不到充分的休息,做过的梦就有可能回忆起来,患者就会感觉一睡觉就做梦,这属于一种病理状态,可以通过心理治疗、适当运动等进行调节,必要时需要口服镇静类药物缓解症状。

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