虚胖症状的人群可以通过药物、运动、食疗等方法进行改善。虚胖多为脾虚痰湿，可以在医生的指导下口服健脾、化湿、祛痰的中药，能有效改善体质虚弱，去除体内痰湿，利于减肥。虚胖的人群一般会出现肠胃道消化不良的症状，通过改善肠胃道的功能，也可以有效的减肥。另外可以通过泡脚促进血液循环，强化新陈代谢功能，对减轻水肿也有益处。饮食上建议少食多餐，多吃蔬菜，水果，补充人体所需的维生素，忌食辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体有很大的作用，会提升基础代谢功能。
