痰湿体质的人主要表现为人体型肥胖、腹部肥满、痰多、胸闷、容易疲倦、浮肿、口唇色淡、容易出汗、不想喝水、大便次数变多、排便不净、里急后重、厌食纳差、咽喉不适有痰或咽部异物、胸肋撑胀、喜爱甜食、舌苔白、舌侧有齿痕等。治疗方法一般是食疗，可以吃一些利水、健脾、化湿的食物，如薏仁、冬瓜、荷叶粥、陈皮莱菔子粥等。还要适度运动，坚持体育锻炼，活动量应逐渐增强。注意远离潮湿的环境，注意保养脾胃，养成良好的生活习惯。症状严重者可在医生的指导下使用药物治疗。
