宫寒的症状主要是腹痛、月经异常、四肢冰凉、怕冷等。寒症有实寒、虚寒。实寒症主要表现为小腹冷痛拒按、遇热减轻、腰痛剧烈、月经量少延迟、色暗有血块儿。虚寒症表现为小腹冷痛、喜按喜温、气短乏力、腰膝酸软、月经量少色淡质稀、白带清稀。临床上如果有上述宫寒的表现，需要通过中医进行辨证治疗。平常一定要注意保暖，随时添加衣物，尤其是在经期避免寒凉饮冷。要加强体质锻炼，每天晚上可以用热水泡脚，也可以坚持喝生姜红糖大枣水来改善。
