从中医角度来说，引起宫寒原因分为虚寒症和实寒症两种。虚寒症是由于体内阳气不足、阴寒内盛，不能温养脏腑、气血生化不足所致。实寒症是因为外感寒邪或过食寒凉之品，血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满盈所致。所以，对于宫寒的女性来说，需要辨证治疗，可以在中药师的指导下服用中成药物进行调理。并且需要配合调整生活习惯和饮食习惯，即注意保暖，夏季避免穿露脐装，不要长时间处于空调房内，适度的出汗有助于改善症状。饮食方面，忌吃辛辣刺激及生冷食物，多吃热性食物。
