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经期吃海鲜有影响吗

2021-12-06阅读量:4092

经期吃海鲜是否有影响,跟自身体质、吃海鲜的量有关系,具体如下:

  1. 如果对海鲜不过敏,在经期适量的吃海鲜,对身体影响不大,还可能会对身体有一定好处。海鲜中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,在月经期适量的吃海鲜,比如鱼、虾等,可以补充蛋白质和微量元素,如铁、钙、锌等,可以增强自身体质,预防微量元素缺乏等。
  2. 对海鲜不过敏,但如果在经期过量吃海鲜,可能会对身体造成不良影响。因为大部分海鲜属于寒性的,如果在月经期大量吃海鲜,可能会引起宫寒,导致痛经、经血量减少等情况。
  3. 如果对海鲜过敏,经期吃海鲜对身体影响很大。经期身体抵抗力降低,在月经期吃海鲜可能会加重过敏的症状,比如导致胃肠道不适,容易引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。有的会出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。所以对海鲜过敏的女性,不建议吃海鲜,如果吃了出现过敏症状,需要适当服用西替利嗪等抗过敏的药物治疗。

经期是一个特殊时期,建议女性做好防护,注意经期卫生,平时建议多吃肉、蛋、奶等食物,可以改善经期体质,预防经期感染。

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