积奶了怎样揉开硬块

积奶在哺乳期一般是由母乳喂养时乳汁淤积所引起的，应及时疏通以免发生乳腺炎。可以先用温水清洗乳房，乳头，使其保持清洁。最常用的简单方法就是用毛巾热敷乳房5-10分钟，促进其血液循环，然后配合一定的按摩，从乳房最外侧向乳头方向轻推，同时可挤压乳房使乳汁排空，可让宝宝增加吸奶次数，也可使用吸奶器辅助吸出淤积的奶汁。
如果使用了上述方法情况没有好转，需要专业的医生或者催奶师来帮助治疗缓解。