舌头发白要根据具体情况判断病因并进行治疗。若是由于外感风寒导致舌头发白且舌苔薄的患者，需要注意及时增添衣物，多饮用热水，必要时在医生指导下选择麻黄、桂枝、防风、紫苏等药物以发散风寒。若是由于湿邪、痰饮、食积引起舌头发白且舌苔白厚的患者，需要调整饮食结构，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，尽量食用新鲜的瓜果蔬菜。注意保持良好的情绪，可参与户外活动以排解不良情绪。饭后不要立即平躺，可通过散步、慢跑以消食。
