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颈椎变直怎么办如何恢复

2021-03-07 收听量:36080

颈椎的生理曲度是自然向前弯曲的,当颈椎生理曲度变直了则说明颈椎生理弧度消失,颈椎出现了问题,应积极治疗。

纠正颈椎变直可以采用以下方法:

1.纠正不良的生活习惯,避免长时间低头、伏案工作,避免颈部受凉;

2.可以做一做牵引,或者通过针灸、推拿、整脊等手法,恢复颈椎的生理曲度;

3.平时可以适当做一些体育运动,比如游泳、羽毛球等,可以帮助变直的颈椎恢复到原来的生理曲度。

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