说梦话症状严重时可口服中药进行调理。用药期间，要保持有良好的生活习惯。平日早睡早起，规律生活，按时睡觉，建立起好的生物钟，不要晚睡，不要熬夜，平日要根据自身身体情况进行体育运动，每次的运动应保持在30分钟左右，才能使身体感到疲劳，能够提高患者的睡眠质量，避免出现多梦、说梦话的现象。如果出现偶尔的失眠现象，无需过于担心，这是很正常的生理现象。日常可以做一些自己喜欢做的事情，能够转移注意力，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，可喝一些温牛奶。
