肾虚较轻的通过改善饮食和生活习惯可以自愈，较重的肾虚的一般不能自己恢复。中医认为肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，一有耗伤，则诸脏皆病，故肾多虚证，一般的疾病不会影响到肾，但一旦出现肾虚很难出现自愈的情况。如果肾虚的病情比较轻又很注意调理，不去熬夜，不去劳累，性生活也节律，也经常使用温肾养肾食疗的方法，肾虚是完全可以治愈的。但是如果是久病或者是他病引起的肾虚，自身没有办法达到自我恢复的时候，必须要到医院，经过医生的诊断，在医生的指导下进行治疗，才能达到恢复的目的。
