腰肌劳损可以选择腰部背俞穴和夹脊穴，比如L1-5的夹脊穴、三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞、大肠俞、膀胱经第一侧线的背俞穴，都是常规常用的腧穴。腰肌劳损是一种常见的慢性腰部肌肉筋膜的损伤性炎症，可导致腰部酸重疼痛，劳累时加重，属于腰痛病中的气滞血瘀或肾虚腰痛。针灸上述穴位可以起到很好的温经、通络、活血、化瘀，促进腰肌劳损恢复的作用。同时可以配合适当的艾灸治疗，可以起到很好的温经、散寒、活血的作用，这样治疗的效果会更好。
