长期肝火旺一定要找病因再对症治疗，如果是有肝脏的基础性疾病，需要使用中药或中成药进行调理。另外，肝火旺盛与日常饮食有一定的关系，因此患者应该忌口辛辣刺激的食物，也不要吃肥厚以及性甘的食物，同时要保持饮食的均衡，可以饮用绿豆粥、绿茶来清肝解毒、利尿消肿、降肝火。平时要保持良好的情绪，不要让自己太过紧张、焦虑，每天保证充足睡眠，避免熬夜晚睡，以免加重症状。也可以按摩穴位缓解症状，常用的穴位有太阳穴、行间穴等。
