阴虚火旺的人可以通过以下几个方法来进行调理：
1、精神调理，阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，所以应学会调节自己的情志，避免生气、恼怒等情绪。
2、起居要正常，要进行适当的锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在高温酷暑下工作，多注意情绪，不要过度进行性生活，睡觉前不要喝茶，不要运动。
3、饮食调理，阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥热之品，可多吃些白菜、糯米、蜂蜜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、梨等食物。
4、药物治疗，可服用滋阴降火的药物，比如玄参、麦冬、甘草等。
