一刮就出痧不一定是湿气重。刮痧是否出痧以及出痧多少，与刮痧手法、刮痧部位毛细血管的丰富程度、皮质层厚薄有关，不是判断湿气重的标志。出痧就是指皮肤历经刮蹭，皮肤表层产生红、紫、黑色斑、黑包的现象，这种现象能够维持1到2天。一刮就出痧可能是体内湿气过重的原因引起的，也有可能是力度过重的原因所致，手法的不同，会引起出痧的不同效果。如果是由于湿气重所致，一般还会伴有头发油腻，头部出现昏、沉、重，健忘，失眠，脸色发暗、发黄、出油等症状。如果没有这些症状，容易出痧一般是由于其他原因所致。
