阴虚体质的女性平时适当进食滋补阴液，以及甘凉滋润的食物比较好，例如银耳、百合、蜂蜜、枸杞、鸡蛋、豆浆、猪肉、鸭肉等，而且要注意不要吃辛辣刺激性的食物。也可以将麦冬、沙参、百合、枸杞等滋阴之品泡水代茶饮或在炖汤煮粥时放入。如果出现阴虚口干、口渴、眼干以及阴虚火旺手足心热等症状，需要口服药物治疗。此外，阴虚患者还要有适当的运动，长期坚持锻炼可以提高身体的素质，对治疗阴虚也有一定的帮助，每天要规律作息，不要熬夜。
