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黄世昌
副主任医师
三级甲等 北京大学第一医院
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神经衰弱怎么调理

2021-02-07 收听量:36080

神经衰弱患者,日常调理如下:

第一、神经衰弱患者要严格用药,药物剂量、用法要严格遵照医嘱,不可私自增加药量或减少药量,服用药物期间注意观察是否有不良反应。

第二、患者平时要保持作息规律,放松心情。可以通过自我放松进行调节,保持愉悦的心情,需要克服不良的情绪。

第三、有计划进行体育锻炼,如慢跑或者游泳等项目,运动时不仅可以舒缓心情,还可以提高免疫力。

第四、睡前不可以使大脑过度兴奋,睡觉前尽量不要抽烟,不喝刺激性的饮品。

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