第一，白开水。如果觉得胃脘部疼痛不适，可以喝一杯白开水以稀释胃酸，减缓疼痛感。
第二，南瓜。南瓜含有的物质能够保护胃黏膜，且易于消化，减少胃肠负担。
第三，山药。山药可以健脾益胃，助消化，可用于脾胃虚弱造成的胃痛。
但是以上这些食物只是治标不治本，只能缓解暂时的症状。对于胃痛的患者建议首先到医院做胃镜检查明确病因，如果是胃酸增多所致可以吃抑酸药以中和胃酸，减缓胃酸对胃黏膜的刺激性，但药物需在医生的指导下使用。
