饭后想睡觉属于正常生理反应，当大量食物进入胃部之后，需要进一步消化和吸收。胃需要调动大量的血液来支持胃蠕动、胃消化，而这时大脑会处于缺血、缺氧的状态，所以产生困倦等表现。此外，经过一上午劳累之后，身体和大脑都处于疲劳状态，饭后身体会向大脑发送信号，从而会出现困倦想要睡觉。有许多人群都有午睡的习惯，形成了稳定的生物钟，所以午饭后也会表现为困倦。若已经排除正常生理反应，餐后长时间犯困，要警惕是否有脑血管方面的疾病，如高血脂病、高血压病、腔隙性脑梗塞等，需要到医院做相关的检查，排除和确诊疾病。
