吃过多钙片容易诱发便秘症状发生。因为钙片主要成分为碳酸钙，进入消化道组织后，会与胃酸发生中和反应，形成氯化钙，氯化钙在进入肠道组织之后，会和胆汁中胆盐类物质发生反应形成磷酸钙，磷酸钙会附着在肠道粘膜表层，影响肠道正常蠕动能力，因此钙片摄入过量可能会引起便秘反应。在补钙期间可以适当摄入新鲜水果蔬菜和纤维素食物，多喝水避免大便干燥，养成定时排便习惯，保持大便的畅通。建议患者遵医嘱服用钙片，避免服用过多。
