便秘既可以是一个症状，也可以是单独的一个疾病，经常有便秘的话，
首先就是要认真检查，排除器质性疾病，同时养成良好的排便习惯，坚持每日定时排便，使其形成条件反射。
其次要注意改善不良的饮食习惯，可以多吃一些粗纤维蔬菜以及水果，可以通过促进肠道蠕动以及增加肠内渗透压缓解症状。还有就是要避免紧张情绪，保持心情舒畅。
最后，就是需要服用一些药物治疗，常选择的药物有润肠通便的药物等，同时也可以配合中药调理以及腹部按摩等促进肠道动力，以上药物均应在医生的指导下服用。
