痛经如何缓解

出现痛经，首先要查明是原发痛经还是继发痛经，如果是原发性痛经，患者没有器质性的病变，在痛经的时候可以口服止痛片等缓解疼痛，还可以在医生的指导下口服避孕药或者孕激素等，也有助于痛经的缓解。
如果是继发性痛经，要查明病因，积极治疗原发病，同时也可通过调整饮食来缓解痛经，睡前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶，另外还可以吃香蕉来缓解痛经，因为香蕉中富含有维生素B6，它可以稳定情绪，减轻腹部疼痛感的作用，不要吃含咖啡因的食物。再就是进行局部热敷，能缓解痛感。