乳房的大小多与遗传、饮食、生活方式等多种因素有关。经常按摩会促进乳房的血液循环，对乳房变大有一定促进的作用，尤其对发育中的女性，效果更为明显。平时可经常按摩，适当的进行锻炼，不可盲目过度用力的进行按摩，以免对乳房造成损伤。
此外可以多食用富含胶原蛋白的可以丰胸的食物，比如猪蹄、青木瓜、牛油果等，其中青木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以刺激分泌激素，促进胸部发育。如果想要快速有效的丰胸，可以通过隆胸手术实现。
