肚子肠鸣，是肠道蠕动增快的表现，而排气是肠道菌群产气增多的表现。这两种情况都说明胃肠道出现了功能的紊乱。引起肠鸣放屁多的原因可能是前一天暴饮暴食或者是腹部受凉。
这种情况要先从饮食上着手，要保证饮食健康，三餐适量，要选择好消化、容易被人体吸收、不太增加胃肠负担的食物，平时不要吃生冷的食物。
还要注意肠道的保养，可以再加用一些调节胃肠道功能的药物，比如调节肠道菌群的药物，也可以服用酸奶等能够增加肠道菌群、有益菌群分布的食物或药物。同时还可以服用促进恢复肠道功能的药物。经过一段时间的调养，这样的症状可能就会消失。
