糖尿病人可以吃香蕉吗

由于香蕉富含维生素和矿物质，其中镁和钾的含量特别高，而且钾能防止血压升高和肌肉痉挛，而镁还能起到消除疲劳的作用，所以糖尿病患者可以适量食用香蕉。
但前提条件是必须控制好血糖，即空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L，在两餐间可适量食用香蕉。
如果血糖控制不好，建议不要吃香蕉，由于香蕉的升糖指数比较高，吃完香蕉后会引起血糖迅速波动，尤其对血糖不稳定、控制不好的病人，需禁止吃香蕉等升糖指数过高的水果。