痛经症状可以通过以下方式缓解：
1、以温为主：用温宫、温中、通络的药物，如桂枝、桃仁、红花等，能够暖宫、活血通络；
2、调理情绪：情绪不适会导致肝脏气血运行不畅，除了温宫通经外，适当配合疏肝理气、通络药物，治疗效果更佳；
3、适当运动：能促进血液循环，改善痛经；
4、温水洗澡泡脚：能促进气血循环，有助于治疗痛经。
