缓解痛经的方法应针对不同年龄、不同病因、不同疼痛程度、不同要求的患者，应用不同办法进行缓解。青春期轻度痛经患者，在来月经的前1周，注意不要着凉以及不要喝凉水、吃冷饮，可以预防及减轻痛经。在来月经的时候可以用热水袋敷一敷肚子或者贴上暖宝宝。如果是子宫内膜异位或者子宫肌腺症引起的痛经：要注意局部保暖，服用止痛片缓解疼痛，如无效时，就要针对病因进行治疗，比如子宫内膜异位，可以考虑口服避孕药或者使用曼月乐环治疗。对于子宫肌腺症引起的痛经，可以使用药物进行保守治疗，也可以手术治疗。
