如果出现月经痛经可能是由于宫腔内的经血排出的不通畅而导致的,也有可能是月经期间吃了辛辣刺激的食物导致的,也有可能刺激子宫收缩,出现痛经的情况,这时候需要多喝一些热水,或者是红糖水来缓解一下。如果痛经比较严重,可以口服一些止疼药来缓解一下,如果很严重,那就需要去妇科医院检查一下,不要剧烈运动,要多注意保暖。