怀孕7-8个月左右正是胎儿体格发育的快速期，孕妇需要摄入更多的营养素促进宝宝发育，不应该局限于单一的食物，这个时候，孕妇需要摄入更多的优质高蛋白食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鸽子肉、奶类、蛋类等食物。此外，孕妇还需要多吃富含膳食纤维素的食物，如红薯、胡萝卜、菠菜等，怀孕晚期的孕妇还容易出现缺铁性贫血，孕妇需要多吃富含铁剂的食物如动物肝脏、血块。孕妇的饮食应注意营养丰富，多吃高蛋白食物，膳食均衡，尽量种类丰富，多吃新鲜的蔬菜水果，不挑食偏食，此外，还需注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
