小产之后保持多元化的饮食，可有助于身体的恢复。例如可以吃鸡蛋、红枣。肉类的食物要适当的吃，例如鱼肉、鸡肉、牛肉、猪瘦肉等，合理的饮食搭配，可满足身体在恢复期间所需要的营养成分。由于女性在流产之后体质比较虚弱，肠胃的功能会受到相应的影响，所以在早期的饮食上，尽量选择易消化的食物，随着身体逐渐的恢复，肠胃蠕动的功能会逐渐的增强，可适当的添加蛋白质含量高的食物。在身体的恢复期间，尽量避免吃生冷和刺激性的食物，以免引起肠胃不适或者引起腹部疼痛、腹泻等。
