女性在月经期间可以适当吃一些温性水果，如苹果，樱桃，桃子，李子，荔枝，橘子等水果。可以把水果用热水烫一下再吃，免得受凉，因月经失血，多选择一些有补血功效的水果，例如红枣、荔枝、草莓、甘蔗等，同时经期应多吃葱白、木耳、花生、核桃等。女性月经期间，不要吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会导致子宫收缩加重，影响月经血排出，使痛经症状加重。女性月经期间一定要避免着凉，月经期间要禁止性生活、禁止盆浴。
